2024年6月11日（火）の日誌
6/11 自宅スピンバイク
■ タバタ（20秒🚴→10秒rest x8）2set
たかが４分間、されど４分間。
自宅でできるトレーニングを積み重ねる。
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。
2024年6月11日（火）の日誌
6/11 自宅スピンバイク
■ タバタ（20秒🚴→10秒rest x8）2set
たかが４分間、されど４分間。
自宅でできるトレーニングを積み重ねる。
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。