2024年5月23日(木)の日誌
5/23 市陸
■ 150m x3 r=wb+1min 2set R15min
①18"3-17"4-17"4
②19"5-18"7-18"0
速い人につられてスピード上げた結果1セット目で力尽き、2セット目死亡。笑
逆に1人ではできなかったであろう練習。ありがたや。次戦に向けて今週来週は強化期間!!走り込むぞ!!
2024年5月23日(木)の日誌
5/23 市陸
■ 150m x3 r=wb+1min 2set R15min
①18"3-17"4-17"4
②19"5-18"7-18"0
速い人につられてスピード上げた結果1セット目で力尽き、2セット目死亡。笑
逆に1人ではできなかったであろう練習。ありがたや。次戦に向けて今週来週は強化期間!!走り込むぞ!!