2024年8月20日（火）の日誌
8/50 自宅スピンバイク
タバタ20秒🚴→10秒rest x8
太ももがパンパン。アキレス腱の調子良さげ。
次は9/16県記録会100mと400m出場。
その午後はハラケンチャンネルのケンちゃんの練習会に参加予定！
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。
2024年8月20日（火）の日誌
8/50 自宅スピンバイク
タバタ20秒🚴→10秒rest x8
太ももがパンパン。アキレス腱の調子良さげ。
次は9/16県記録会100mと400m出場。
その午後はハラケンチャンネルのケンちゃんの練習会に参加予定！
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。