2024年7月29日（月）の日誌
7/29 市陸
■ BP 50kgx10 60kgx7 60kgx6
■ SQ(half) 90kgx10 110kgx10 130kgx7
■ CL 45kg x15 3set
健康診断を市陸で受けるついでにウェイト。走れない悔しさが日に日に増すが、我慢
ウェイト
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。