スプトレ

2025年7月29日(火)の日誌


ベンチ60-70
クリーン60-70
バーベルステップアップジャンプ35
挙上速度重視!

自宅ウェイト

スプトレ

日誌: 188日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ふかしん@fkisprint0907

大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う32歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21(高3時)更新を目指す。