7/31 公園
■ メディシン真下・前方・背面・左右側面　５回ずつ
■ スプリントドリル
■ 80m x3 9"84-9"53-9"41

深夜の公園で、買ったライトで走路を照らしながら。
メディシンやると体幹や腕振りの間隔がとても良くなるのでその後のスプリントが気持ち良い。明後日は新発田で400m出ます。