2024年11月3日（日）の日誌
11/3 自宅スピンバイク（タバタ4分）
冬季練習開始💪
今年度も自宅にあるスピンバイクとバーベル、シャフトで、基礎体力をつけていく！
自宅バイク
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。
2024年11月3日（日）の日誌
11/3 自宅スピンバイク（タバタ4分）
冬季練習開始💪
今年度も自宅にあるスピンバイクとバーベル、シャフトで、基礎体力をつけていく！
自宅バイク
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。