2024年11月7日（木）の日誌
11/7 市陸
■ 120m 15"99-15"09-14"35-14"05
■ 60m x3 2set
2週間ぶりに走った。ほんとは60mx5を2setやろうと思ったが、3本で心肺が限界に達する体力の落ち具合。自分でびっくり。
しかし最近はベンチプレスや腕立て伏せやってるので腕振りが噛み合うようになってきたのはヨシ👍
120x4 60x3 60x3
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。