2024年10月27日（日）の日誌
10/27 自宅ウェイト🏋️
■ BP 55x13 60x8 60x8 60x7
■ CL 60x10 60x10 65x5 70x4
■ ランジウォーク40kg x20歩x3
群馬超人フェスのためにも、そして普通に冬季練習としても、基礎体力を上げないと😭
自宅ウェイト
ふかしん@fkisprint0907
大学一年で陸上を辞めて10年以上のブランクを経て再びPB更新を狙う31歳。30歳で100mPB更新・31歳400m50秒84。400m50.21（高3時）更新を目指す。