6/25 自宅ウェイト
■ CL 60x10 3set 65x4 65x4
■ ランジウォーク40kg x20歩 3set

ランジウォークでケツとハムに刺激入れ。クリーンは久々に重量落として10回でセットを組んだ。自宅でもできることを積み重ねていく。