基本動作
WS
　100×3 r=wb　※シューズ
　100×1　※スパイク
スタンディング50×4 r=wb+少々
スタブロ50×3 r=wb+少々
120(14"6)

2人練習。
試合翌日なので気分よく動く程度。
ちょっとこれまでと違う刺激を求め、スパイクはマックスフライ2で。