基本動作
WS
　120シューズ(17"8)　※ウェーブライダー25
　120(16"1)　※エックスストリームMD
スタブロ×4
120×2×3 r=wb setR=10分 90%～95%(14"8～14"1) (14"6>14"8、14"2>14"8、14"7>15"2)
〆200スピードバウンディング>100芝生流し>100スピードバウンディング

3人練習。
先週走り込んだ時も同様だったが、筋肉痛が半端ない。全身バキバキになってしまう。これは身体が慣れるまでは苦労しそう。
今日は解糖系メインで。あと、試合1週間前なので、軽くスタブロと戯れておく。