スプトレ

2025年6月19日(木)の日誌


ベンチプレス5×3(65-65-65)
ハングクリーン5×3(30-30-30)
ジャンプスクワット10×3(60-60-60)

ベンチさぼってたけど65は維持できてたの嬉しい。

自宅


日誌: 215日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

とべけん@emKyPcIA

2024/11/17より記録開始。 1983年12月生まれ。 ラベル分けは以下。 赤:練習 青:試合 灰:レスト、その他