2025年6月19日(木)の日誌
ベンチプレス5×3(65-65-65)ハングクリーン5×3(30-30-30)ジャンプスクワット10×3(60-60-60)ベンチさぼってたけど65は維持できてたの嬉しい。
自宅
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日誌: 215日目
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とべけん@emKyPcIA
2024/11/17より記録開始。 1983年12月生まれ。 ラベル分けは以下。 赤:練習 青:試合 灰:レスト、その他
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