スプトレ
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2026年5月27日（水）の日誌

6.3k recovery jog
100mWS *2
👟vomero plus

昨日よりは疲労が抜けて気持ちよく走れた。明日軽くltに刺激と、vo2刺激をいれるが、追い込みすぎないよう気をつけるべし

recovery jog

日誌: 106日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000m 8分50秒 目標

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