1000*3 r200j(55)
(3.05→3.06→3.03)
120WS
👟vaporfly4

昼休みハードリング

地区総体前の1000×3よりレスト短めで強度上げた。前回より脚の重さを顕著に感じるのでジョグの距離を調整して疲労を抜く。