スプトレ

2026年5月20日(水)の日誌


10k jog
130m hill*3
👟vomero plus

湿度高すぎて(泣く)動きは悪くない。明日テンポよくジョグ×2。

平地jog


日誌: 99日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標