400*10r200j→400*7r200j(52)
(70→72→72→73→72→74→75)
👟vaporfly4

7k recovery jog
100mWS
👟vomero plus

下グラの外周のせいで変な脚使ってDNF。競技場行ったけばこなせただろうにもったいない。まあ日月しっかり足に溜めを作って、インターバルで爆発だべし‼️