AM 6.2k jog
👟vomero plus

PM 8000ペース走(3.34)
140m WS *3
👟vaporfly3

先週の疲労がまだ残っているので立ち上げのペーラン。＋1000はカット。先週バネ使い切ったのか、久しぶりのヴェイパー3のせいか、スピードが出しづらかった。