AM 7k jog + 120hill*3
👟vomero plus

PM 10k jog + 140hill*3
👟vomero plus

昼休みハードリング

2日オフ。朝はマジで足重かったけど走ってるうちに動くようになった。ハードリングはやっぱり左足がむずい。明日はまあまあハードな練習がんばるだべし。