スプトレ

2026年4月28日(火)の日誌


AM
2000*3 r400j
(6.17→6.15→6.15)
👟alphafly3

PM
5.9k jog
👟vomero plus

遠足ポイント。カーブきつすぎて筋膜炎。昨日のキモjogの疲労があって足重かったけど、なんとかまとめることができた。最近いい感じに距離は踏めているましょね。

ポイント


日誌: 77日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標