2026年4月17日（金）の日誌
ハードル20回くらい調整15'jog100mws×1👟vomero plus前回よりは酸素身体に回る。16分1桁目標で明日は頑張りたい。
調整
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日誌: 66日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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山の犯罪者@dog
3000m 8分50秒 目標
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