スプトレ

2026年4月8日（水）の日誌

補強
10.1k recovery jog
👟vomero plus

心拍数130台で抑えて不整地jogした。明日オフで疲労ヌキヌキしましょねー

不整地jog

日誌: 57日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標

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