スプトレ

2026年4月6日(月)の日誌


補強
12.5kjog
100m ws *3
👟vomero plus

前回行った平地街jogのコースが良かったのでもう一度。テンポが合わず信号待ち等でグダグダして変な疲労が溜まってしまった。明日最後ポイントしてシーズン淫。初戦の1000.3000は調整なしで。

平地jog


日誌: 55日目

体調: 普通

筋肉: 良い

睡眠: 少し悪い

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標