スプトレ

2026年3月30日(月)の日誌


補強
300*3*3 ちょいhill r2',4'
👟pegasus plus

余裕を持って終えてLT刺激くらいの強度に。明日もLT。明々後日のポイントに影響はしないようにしましょねー。

ポイント


日誌: 48日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

山の犯罪者@dog

3000mSC 9分30秒 目標