6k jog
1.5k(4.30)
140m ws *3
👟vomero plus,alphafly3

従兄弟とかけっこ1500m。疲労抜けてて感覚は良し。今の僕にはヴェイパーよりアルファが合うだべし。明日のワークアウトはいきなりダベシズムの激しいものになるが、なんとかダベシストの矜持をかけて臨みましょねー。