2026年3月15日(日)の日誌
補強
12.5k jog
(210+160)hill (35,25)
👟vomero plus
昨日一昨日の疲労か、少し力みがあった。坂ダッシュはいいフォームでスピード乗れたからよし。上裸でやってたら👮に話しかけられたから気をつけるべし。
起伏jog
2026年3月15日(日)の日誌
補強
12.5k jog
(210+160)hill (35,25)
👟vomero plus
昨日一昨日の疲労か、少し力みがあった。坂ダッシュはいいフォームでスピード乗れたからよし。上裸でやってたら👮に話しかけられたから気をつけるべし。
起伏jog