スプトレ

2026年3月22日（日）の日誌

【日曜トラック（途中終了）】

■ アップ
ドリル
流し ×2
スパイク流し ×2

■ メイン
120m：14.6くらい（スパイク）
100m：11.9（ペーサー）

※アキレス痛み増加のため終了

日誌: 151日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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