スプトレ

2025年10月15日（水）の日誌

かーる軽いので10
ベンチ50#10.10.80#3
クリーン50#5.70#3.75.70#2
スナッチ40#3.3.3
フルボトムスクむしろ屈伸40#10
エクステンション軽いので10
腹筋ちよいちょい

日誌: 92日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

おっさんスプリンター@dKelsru4

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