2024年11月5日（火）の日誌
ウエイトベンチ50#10 70#3 80#1 85#1 90#0 72.5#7×3クリーン50#6×2 70#2 スナッチ35#5スクワット70#10 110#10 120#10流し60×3
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日誌: 12日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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