スプトレ

2024年10月15日（火）の日誌

ウエイト
ベンチプレス50#10 70#10 70#10 70#10
クリーン50#7 60#5#60#560#5
スクワット70#10 90#10 120#10 120#10
懸垂7 5

日誌: 4日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

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