スプトレ

2024年10月1日（火）の日誌

6:40~7:20
①為末大学のスタートに関する動画を参考に練習
②230mダッシュ
③50mショートダッシュ
④公園で、懸垂もどき
⑤170mダッシュ
⑥家までジョク10分

朝練

日誌: 36日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 23℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

月
火
水
木
金
土
日