スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年6月30日（火）の日誌

路上
弾みを意識したスロージョグでリハビリ
ショートダッシュ　50%~60%×5

ジムで背中のみ筋トレ

路上とジム

日誌: 309日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2026 47のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上4年目です。 2025に職場環境が変わったけど、なんとか陸上続けてます✌脚早くなりてぇ

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