スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年5月15日（金）の日誌

昼出勤！
久しぶりの平日朝から練習
40分程度

W-Up
30mx 2本（全力
50mx 2本（全力
※1本ごとしっかり休む
フライング30m （助走20~30m）x2本

今日はスピード系のつもりの練習でした。

朝練・公園

日誌: 292日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2026 47のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上4年目です。 2025に職場環境が変わったけど、なんとか陸上続けてます✌脚早くなりてぇ

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