スプトレ
2026年7月15日にサービス終了します

2026年4月18日（土）の日誌

7キロ　トレーニング

ジョグ移動しながら
・ショートダッシュ　20×8
・階段ダッシュ×2
・坂ダッシュ×4

暖かいを通り越して。暑い！

路上トレ

日誌: 278日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2026 47のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上4年目です。 2025に職場環境が変わったけど、なんとか陸上続けてます✌脚早くなりてぇ

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