スプトレ

2025年11月4日（火）の日誌

久しぶりに朝活

ジョギング5分
ランニング10分
※移動中にドリルもどき

坂100m　ゆっくりスタートして60m以降全力
平坦アスファルト　120m

朝７時前だともう寒いんやね。

朝活

日誌: 237日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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