スプトレ

2025年10月24日（金）の日誌

ウォーキング10分
ランニング10分

ショートダッシュ
30×2
50×2
60×1
形をイメージして、かっこよく？カッコつけて？

ダッシュ
80?×1
100?×1
150?×1
Google測定で何となくの距離
スピード上がってから、全力で体を動かす意識のみ！

路上ウロウロ

日誌: 233日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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