スプトレ

2024年11月18日（月）の日誌

6:50~7:20

ジム　全身筋トレ
スタートの意識作り
路上ダッシュ　
10×5
30
60
80

ジム&朝練

日誌: 84日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 15℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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