スプトレ

2024年11月13日（水）の日誌

7:00~8:00

10歩意識のSDダッシュ
30 60 80 100ダッシュ75%

ジムにて全身筋トレ

久しぶりに体を動かせた

朝練

日誌: 79日目

体調: 良い

筋肉: 少し悪い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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