スプトレ

2025年8月14日（木）の日誌

ﾗﾝﾆﾝｸﾞで、ほぐしてから

ﾀﾞｯｼｭ
60m
60m
170m
熱中症に気を付けながらレストは長め
1時間程度の練習でした。

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ&ﾀﾞｯｼ

日誌: 212日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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