スプトレ

2024年11月8日（金）の日誌

16:20~17:15

ジムで全身刺激トレ
道路をダッシュ30m 50m 60m 80m
スピード重視で明日への刺激入れ

だいぶ涼しくなって来た(^-^)
運動したらちょうど良い

夕練&ジム

日誌: 74日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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