スプトレ

2024年11月6日（水）の日誌

6:45~7:20

朝は少しひんやり
ウェアに悩む気温

ジムでマシーン系
その後は、路上でｽﾀｰﾄ3歩の形？姿勢？
意識して動きを10分程度

記録会の疲れはまだ、芯に残ってる

ジムの日

日誌: 72日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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