16:30~17:15

大阪市は、警報が出るほどの大雨…
と言うことで、雨がましになるまで、待ってから今日もジムへ

スクワットぽいこと※多め
腹筋　3kgと5kg

ジムを出たら。雨があがってたので

両足ジャンプ
スタート3歩意識
ショートダッシュ
※コンクリ