スプトレ

2024年10月30日（水）の日誌

7:50~8:30
出勤がいつもより遅い時間なので、少しのんびり
体調はほぼ回復？

両足ジャンプ系　数種
ランニング 15分
上り坂 60m×3
下り坂 60m×2
平地 100m流し動き意識

朝練

日誌: 65日目

体調: 普通

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 17℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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