スプトレ

2024年10月16日（水）の日誌

やっと再開
6:40~7:30
両足ジャンプ
デプスジャンプ
押す意識(YouTube為末大)
下り流し　30m 30m 60m
下り全力　30m 60m 100m (wb)
懸垂もどき
デップスもどき
階段ダッシュ上り下り(歩道橋)

朝練

日誌: 51日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 22℃

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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