スプトレ

2024年10月3日（木）の日誌

6:45~7:25
雨が予想よりしっかり降ってくれてるので、走る練習はお休み☔
家で自重トレ色々
・腹筋
・腹筋ローラー(膝つき)
・腕立て
・背筋
・前転
・洗濯物を畳む(メイン作業)

室内

日誌: 38日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 悪い

天気: 雨

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

ゴン田@bRdISaTV

2024 45のナニワのおハゲのおっちゃんです🌅 全くの陸上未経験　陸上2年目です

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