スプトレ

2025年10月20日（月）の日誌

スプリントドリル
ミニハー1.5×2
スレッド5k×3
SD30×1 60×2
コーナー120×1

スレッドしてからSDやった

日誌: 145日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 16℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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