スプトレ

2025年10月13日（月）の日誌

スプリントドリル
ミニハー1.5×3 1.9×2 2.0×1
スレッド20m12.5×2 10×2
SD30×3

ここから徐々にスピード上げる

日誌: 139日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: くもり

気温: 23℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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