スプトレ

2025年10月10日（金）の日誌

スプリントドリル
ハードルドリル
ハードルジャンプ×4
250×3 R=10 30.8-31.5-31.5 3本目20分

1年ぶりくらいに200以上走ってケツワレやばくて3本目10分追加してレスト取った

日誌: 137日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z

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