心拍数68
坂練
60+80+100×4 R=15
クリーンプル50×5 60×4 70×4
ハイクリーン70×5 80×3 85×1
ヒップスラスト110×5 120×5 130×5
ダンベルロー17.5×10×2
インクラインダンベルベンチ17.5×8×2
腹筋

今日は部活の解散期間前の最後の練習で坂練をした。調子がよかったかカフェインのおかげで4セットしたけど全然キツくなかった