スプトレ

2025年8月5日(火)の日誌


バスケ15分
ハードルドリル
ワンハンドロー20×10×3
ルーマニアデットリフト60×5 65×5×2
腹筋
懸垂

雨で室内だったから補強中にした。


日誌: 81日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気:

気温: 30℃

湿度: -

気圧: -

スプリンター@bBypzp5z